""Quanto mais estudo, mais acredito que a solução passa por rea­prendermos a comer e pela ausência da fome. Saciedade é a pala­vra-chave. Quando se tem fome é impossível fazer escolhas sen­satas e ponderadas.” " Ana Ni Ribeiro em
A Minha Dieta
 
Mindfulness WILLIAMS, PROF. MARK & PENMAN, DR. DANNY
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